モンストとダイエットおじさん
2015年7月31日 TCG全般・モンスト
サガット運極できました。
ベガ？豪鬼？知らない子ですね。
超獣神祭で10連+1回すべて★4・・・
バハXが運80に、次回降臨で運極できたらいいな。
・ダイエット
●食事制限
意識してなるべく米含む糖質&カロリーは抑えめ。あくまでなるべくの範囲のつもり。
夜勤の後は米食べないようにするのは継続、休日もそれなり。
もともと肉多め野菜少なめな食生活から意識して野菜食ったり、マルチビタミンのサプリメント(ローラおいしい)を摂ることで以前より栄養環境は良くなっているんじゃないか説
●筋トレ
やらなきゃ(切実
●有酸素運動
チャリに乗って深夜徘徊してます。
ゲオまでチャリで30分くらいを往復。
チャリで行く度にDVD1枚だけ借りられないルールでも作ろうかな。
たんぱく質の摂取のためにとりむね(皮は捨てる)とウェイトダウンプロテインを導入。
ワイ将筋トレの重要性を再認識、ちょっと筋トレにやる気を出さねば・・・。
食事制限も食わないとかではなく外食とかするときは特保飲料を使い分けたりする所存。
サガット運極できました。
ベガ？豪鬼？知らない子ですね。
超獣神祭で10連+1回すべて★4・・・
バハXが運80に、次回降臨で運極できたらいいな。
・ダイエット
●食事制限
意識してなるべく米含む糖質&カロリーは抑えめ。あくまでなるべくの範囲のつもり。
夜勤の後は米食べないようにするのは継続、休日もそれなり。
もともと肉多め野菜少なめな食生活から意識して野菜食ったり、マルチビタミンのサプリメント(ローラおいしい)を摂ることで以前より栄養環境は良くなっているんじゃないか説
●筋トレ
やらなきゃ(切実
●有酸素運動
チャリに乗って深夜徘徊してます。
ゲオまでチャリで30分くらいを往復。
チャリで行く度にDVD1枚だけ借りられないルールでも作ろうかな。
たんぱく質の摂取のためにとりむね(皮は捨てる)とウェイトダウンプロテインを導入。
ワイ将筋トレの重要性を再認識、ちょっと筋トレにやる気を出さねば・・・。
食事制限も食わないとかではなく外食とかするときは特保飲料を使い分けたりする所存。
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